Здоровый загар без проблем!

27.04.2018

Как получить здоровый, великолепный золотистый загар, обеспечив коже надежную защиту от повреждающего действия ультрафиолетовых лучей?

Эксперты в области косметической диетологии утверждают, что некоторые пищевые ингредиенты способны предотвратить пагубное влияние солнечной радиации на кожу.

В первую очередь их рекомендации касаются потенцирования работы капиллярной системы.
Питательные вещества, так называемые биофлавоноиды, защищающие и укрепляющие капилляры, в достаточном количестве содержатся в сливе, чернике, малине.

Таким образом, советуют диетологи, чашка салата из этих фруктов на завтрак надежно убережет Вашу кожу в течение дня от возможных последствий активного приобретения модного бронзового оттенка!

Любителям кофе на время активной аккумуляции солнечных лучей следует отдать предпочтение зеленому чаю - источнику катехинов. По своей природе это мощные антиоксиданты, протектирующие кожу от вредного воздействия УФ-лучей. Защитное свойство зеленого чая успешно дополнят и усилят цветки календулы и экстракт куркумы, добавленные по одной чайной ложке в горячий напиток.

Если же Вы склонны к образованию пигментных пятен на лице, то защиту от избытка ультрафиолета следует начинать с насыщения рациона зелеными листовыми овощами и фруктами. Эксперты акцентируют внимание на плоде авокадо, в составе которого присутствуют омега-3 жирные кислоты. Эти вещества весьма эффективно противодействуют появлению пятен на коже. И если у Вас нет времени на приготовление сложных овощных блюд, то просто прибегните к их центрифугированию.

Чтобы обеспечить надлежащее всасывание витамина А, играющего решающее значение в предотвращении образования пигментных пятен, ученые Университета штата Огайо предлагают выигрышную комбинацию соков авокадо, моркови и томатов. В стакан готового напитка добавить одну чайную ложку порошка спирулины.
Британские дерматологи утверждают, что ежедневное потребление фруктов и овощей оранжевого цвета, изобилующих каротиноидами, способствует усвоению пигментов, которые в контакте с лучами солнца дают красивый коричневый загар вместо типичного покраснения.

Любительницам выраженного загара, находящимся в категории «за 50», необходимо знать, что физиологическое падение уровня эстрогена в этот возрастной период делает кожу менее эластичной и уязвимой к действию внешних и внутренних неблагоприятных агентов. Так что дополнительный запас флавоноидов, антоцианов, витаминов С и Е, селена и цинка является безусловной необходимостью для успешного противостояния свободным радикалам — основным повреждающим факторам клеток!

Блюдо, сочетающее гречку, помидоры, морковь, вареные яйца, тунец сослужит Вам неоценимую службу вподдержке физиологического тонуса Вашей кожи, ее нормального функционирования и иммунитета.

Как защитить кожу от потери влаги и дегидратации эпидермиса? Начните день со стакана йогурта или молока! Натуральная формула витамина А, содержащаяся в молочных продуктах, увеличивает производство молекул, связывающих воду, благодаря чему улучшается увлажнение кожи.
Прекрасной альтернативой данным продуктам послужит стакан кокосовой воды, богатой калием. Он является основным элементом, служащим для уравновешивания водных ресурсов организма.

Следуя вышеизложенным немудреным и легкодоступным в плане исполнения советам, загорайте с удовольствием и без проблем! Но не забываем и про внешнюю защиту кремами!

Из самых эффективных солнцезащитных средств рекомендуем:

1. Cell Fusion C Laser Block 100 SPF 50+/РА+++ Солнцезащитная эмульсия - идеальное солцезащитное средство для лица и чувствительных зон!

Эффективно защищает кожу в широком диапазоне УФ-А и УФ-В излучения. Защищает кожу от повреждения свободными радикалами. Восстанавливает барьерные функции кожи, активирует процессы регенерации, оптимизирует процессы эпителизации. Увлажняет. Легко распределяется по поверхности кожи, не дает белесого оттенка.

2. HYALUAL Safe sun SPF-30 Солнцезащитный крем - активно воздействует сразу на две основные причины солнечных ожогов — UV-A лучи, которые активируют свободные радикалы и UV-B лучи, приводящие к воспалениям и ожогам на коже. Действие средства похоже на работу дневного крема: оно деликатно смягчает, тонизирует и увлажняет кожу, восстанавливает правильную работу сальных желез. Содержит особый дермапротекторный комплекс «RE-Derm», защищающий и восстанавливающий уже поврежденную кожу.

3. Heliocare Гель с УФ-защитой (SPF 90) для жирной и нормальной кожи / ULTRA CREAM SPF 90  - отражает и поглощает УФ-излучение благодаря минеральным, неминеральным фильтрам и "солнечным сферам"
• Осуществляет дополнительную биологическую защиту кожи:
- защита ДНК клеток кожи
- антиоксидантная защита
- иммунная защита (клеток Лангерганса)
- защита от фотостарения (защита фибробластов)
• Противовоспалительная активность

Хорошего загара и удачных покупок;)